שייק קליל המשלב פירות וירקות טריים
העבירו אל הבלנדר קוביות תפוח עץ, מנגו ומלפפון, חופן אגוזי מלך וגרעיני דלעת קלויים, פרוסה דקיקה של פלפל צ'ילי ירוק חריף, כמה עלי נענע, יוגורט וקורט מלח ים. הפעילו וערבבו עד לקבלת שייק חלק. מזגו לכוסות והגישו צונן.
יוגורט 4.5% – יוגורט טבעי מחלב בקר מוכן לאכילה ולשתייה
